Работаем над мышцами

Мышцы человека составляют в среднем 40 % его общего веса. Существует множество разновидностей мышц:

от самых маленьких по размеру, до огромных. Проработать все мышцы тела физически невозможно. Но можно

работать над определенными группами мышц. Все мышцы человека подразделяются на группы:

• Руки

• Плечи

• Грудь

• Спина

• Ноги

• Ягодицы

• Живот